Yoga-Nidra-Cranio-Session mit Klangbad
Tiefe Entspannung, sanfte Berührung, sanfte Klänge – eine Reise zu innerer Ruhe und Balance.
Beschreibung
Die Yoga-Nidra-Cranio-Session mit Klangbad von Simona Casaulta und Sabina Meyer vereint Tiefenentspannung, sanfte Berührungen der Craniosacral-Therapie, meditative Klangbäder und achtsam angeleitete Yoga-Positionen. Yoga Nidra, auch als «Schlaf der Yogis» bekannt, ist eine bewährte Meditationstechnik, die Körper, Geist und Seele in einen Zustand tiefer Ruhe versetzt. Sie löst körperliche, mentale und emotionale Spannungen, beruhigt den Geist und harmonisiert die Gefühle. Diese Methode kann nachweislich den Gesundheitszustand verbessern und unterstützt bei Schlaflosigkeit, Migräne, Stress und innerer Unruhe. Das Yoga Nidra wird von Simona Casaulta angeleitet. Als zertifizierte Yogalehrerin (RYS: Yin & Vinyasa Yoga, Yogapsychologie) schafft sie einen Raum für tiefe Entspannung und sanfte Dehnung. Dies bereitet optimal auf die meditative Ruhe vor. Sanfte Berührungen aus der Craniosacral-Therapie begleiten die Session und fördern Regeneration und Selbstregulation. Diese Impulse gibt Sabina Meyer, Komplementärtherapeutin (OdA KT in der Methode Craniosacral) und Meditationslehrerin. Sie gestaltet auch das Klangbad, dessen Schwingungen und Klänge der Kristallklangschalen Stress abbauen, Verspannungen lösen und die innere Balance stärken. Eine ganzheitliche Erfahrung für mehr Ruhe, Wohlbefinden und innere Ausgeglichenheit.
Bevorstehende Sessions
Umbuchung & Kündigung
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